Сравнить продукты Меч-рыба и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +95.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +299.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.62µg | 4.3µg | 112% |
| Селен | 68.5µg | 23.6µg | 82% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 1.667mg | 25% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 5.567mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.34mg | 21% |
| Фосфор | 304mg | 226mg | 11% |
| Белки | 23.45g | 19.94g | 7% |
| Холестерин | 78mg | 59mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 84µg | 5% |
| Витамин D | 666IU | 635IU | 4% |
| Витамин D | 16.6µg | 15.9µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 1.979g | 4% |
| Калий | 499mg | 377mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.12mg | 3% |
| Цинк | 0.78mg | 0.45mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Жиры | 7.93g | 6.18g | 3% |
| Витамин B9 | 2µg | 11µg | 2% |
| Холин | 77.5mg | 65mg | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 141kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.383g | 2% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.09mg | 2% |
| Натрий | 97mg | 51mg | 2% |
| Железо | 0.45mg | 0.31mg | 2% |
| Кальций | 6mg | 25mg | 2% |
| Магний | 35mg | 25mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 1.507g | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Витамин E | 2.41mg | 2.34mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.047g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.234mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.915mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.962mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.696mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.916mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.618mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.815mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 1.075mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.614mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0.516g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0.091g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0.04g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.2% |