Сравнить продукты Меч-рыба и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+880.6%
Содержит
больше
Калий
+191.8%
Содержит
больше
Цинк
+1014.3%
Содержит
больше
Селен
+11316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+221.7%
Содержит
больше
Марганец
+323.1%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+45.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+880.6%
Содержит
больше
Калий
+191.8%
Содержит
больше
Цинк
+1014.3%
Содержит
больше
Селен
+11316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+221.7%
Содержит
больше
Марганец
+323.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3342.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1434.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+515%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+991.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3342.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+709.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1434.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+515%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+991.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.065
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2725.3%
Содержит
больше
Жиры
+1702.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+2725.3%
Содержит
больше
Жиры
+1702.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+19.8%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2853.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+936.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2853.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+936.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 15.23g |
|
|
| Белки | 23.45g | 0.83g |
|
| Жиры | 7.93g | 0.44g |
|
| Углеводы | 0g | 16.53g |
|
| Калорийность | 172kcal | 66kcal |
|
| Сахар | 0g | 15.23g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 6mg | 5mg |
|
| Железо | 0.45mg | 0.31mg |
|
| Магний | 35mg | 10mg |
|
| Фосфор | 304mg | 31mg |
|
| Калий | 499mg | 171mg |
|
| Натрий | 97mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.78mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.148mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.055mg |
|
| Селен | 68.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 129IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 43µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 666IU | 0IU |
|
| Витамин D | 16.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 71.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg |
|
| Холин | 77.5mg | 7.1mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.007mg |
|
| Треонин | 1.035mg |
|
|
| Изолейцин | 1.088mg |
|
|
| Лейцин | 1.919mg |
|
|
| Лизин | 2.168mg | 0.041mg |
|
| Метионин | 0.699mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 0.922mg |
|
|
| Валин | 1.216mg |
|
|
| Гистидин | 0.695mg |
|
|
| Холестерин | 78mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.099g |
|
| 0.772g | 0g |
|
|
| 0.127g | 0g |
|
|
| 0.168g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.132g |
|
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
24%
Итоговая оценка минералов
64%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нефелиум содержит меньше вещества Натрий (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нефелиум содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нефелиум содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.812g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Меч-рыба более богат микроэлементом витамины