Сравнить продукты Меч-рыба и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +228.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +269.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +864% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1975% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +149.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +747.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 19.5µg | 89% |
| Витамин D | 666IU | 32IU | 79% |
| Витамин D | 16.6µg | 0.8µg | 79% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.754mg | 55% |
| Натрий | 97mg | 1203mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0.65µg | 40% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 4.023mg | 33% |
| Цинк | 0.78mg | 2.88mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.4mg | 17% |
| Фосфор | 304mg | 196mg | 15% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.25mg | 14% |
| Железо | 0.45mg | 1.48mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.202mg | 11% |
| Холестерин | 78mg | 53mg | 8% |
| Калий | 499mg | 287mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.54g | 6% |
| Магний | 35mg | 14mg | 5% |
| Белки | 23.45g | 20.93g | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.079mg | 4% |
| Жиры | 7.93g | 5.53g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 2.62g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.054mg | 2% |
| Холин | 77.5mg | 85.1mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Калорийность | 172kcal | 145kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Кальций | 6mg | 8mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.403mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.81g | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.75mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1113.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.81g
