Сравнить продукты Меч-рыба и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1217.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +945.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15416.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +258.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14646.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1784.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25538.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +48.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +419% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +746.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2016.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +139.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.45mg | 66.36mg | 824% |
| Марганец | 0.013mg | 3.333mg | 144% |
| Селен | 68.5µg | 5.2µg | 115% |
| Кальций | 6mg | 931mg | 93% |
| Медь | 0.046mg | 0.867mg | 91% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Магний | 35mg | 366mg | 79% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.628mg | 45% |
| Клетчатка | 0g | 10.5g | 42% |
| Калий | 499mg | 1788mg | 38% |
| Цинк | 0.78mg | 4.8mg | 37% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 4.579mg | 29% |
| Фосфор | 304mg | 499mg | 28% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 14.04g | 26% |
| Жиры | 7.93g | 22.27g | 22% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.327mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 44.24g | 15% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.435mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 3.279g | 13% |
| Белки | 23.45g | 17.81g | 11% |
| Холин | 77.5mg | 24.7mg | 10% |
| Калорийность | 172kcal | 375kcal | 10% |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 8% | |
| Витамин E | 2.41mg | 3.33mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.4µg | 4% |
| Натрий | 97mg | 168mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 64µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 10µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 1.535g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.088mg | 0% | |
| Лейцин | 1.919mg | 0% | |
| Лизин | 2.168mg | 0% | |
| Метионин | 0.699mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0% | |
| Валин | 1.216mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
44%
Итоговая оценка минералов
64%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.376g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меч-рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Меч-рыба дешевле (Разница - $4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах