Сравнить продукты Меч-рыба и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +913.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +11316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2310% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +928.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +515% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +690.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2091.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3347.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10323.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1972.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 0.6µg | 123% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.9mg | 52% |
| Белки | 23.45g | 1.07g | 45% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.1mg | 40% |
| Фосфор | 304mg | 30mg | 39% |
| Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.1mg | 15% |
| Холин | 77.5mg | 9.8mg | 12% |
| Жиры | 7.93g | 0.23g | 12% |
| Углеводы | 0g | 27.12g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.066g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.034g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.048g | 8% |
| Цинк | 0.78mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.084mg | 4% |
| Натрий | 97mg | 2mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 14µg | 3% |
| Калорийность | 172kcal | 103kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.11mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 35mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.457mg | 1% |
| Железо | 0.45mg | 0.54mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 22.22g | N/A |
| Калий | 499mg | 490mg | 0% |
| Сахар | 0g | 11g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.035mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
17%
Итоговая оценка минералов
64%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.863g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Меч-рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Меч-рыба ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах