Сравнить продукты Меч-рыба и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +590.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1092.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1725.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 68.5µg | 0.6µg | 123% |
| Витамин D | 16.6µg | 0µg | 83% |
| Витамин D | 666IU | 0IU | 83% |
| Витамин B12 | 1.62µg | 0µg | 68% |
| Витамин B3 | 9.254mg | 0.507mg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Белки | 23.45g | 1.92g | 43% |
| Фосфор | 304mg | 44mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.615mg | 0.184mg | 33% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.08mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 57µg | 14% |
| Витамин K | 0.1µg | 15.5µg | 13% |
| Жиры | 7.93g | 0.28g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.544g | 0.034g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.368g | 0.031g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.911g | 0.13g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Калорийность | 172kcal | 25kcal | 7% |
| Калий | 499mg | 299mg | 6% |
| Холин | 77.5mg | 44.3mg | 6% |
| Марганец | 0.013mg | 0.155mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.667mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.78mg | 0.27mg | 5% |
| Магний | 35mg | 15mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.089mg | 0.05mg | 3% |
| Натрий | 97mg | 30mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.97g | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Медь | 0.046mg | 0.039mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.97g | N/A |
| Железо | 0.45mg | 0.42mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.91g | N/A |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.06mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.035mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 1.088mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 2.168mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.699mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.922mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.216mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.695mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | 0g | N/A |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1121.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2732.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10323.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4312.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
