Сравнить продукты Мидия и Акула сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +520.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1510.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24µg | 1.49µg | 938% |
| Марганец | 6.8mg | 0.015mg | 295% |
| Селен | 89.6µg | 36.5µg | 97% |
| Железо | 6.72mg | 0.84mg | 74% |
| Витамин B2 | 0.42mg | 0.062mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.4mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.3mg | 0.042mg | 22% |
| Цинк | 2.67mg | 0.43mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Витамин C | 13.6mg | 0mg | 15% |
| Медь | 0.149mg | 0.033mg | 13% |
| Натрий | 369mg | 79mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Фосфор | 285mg | 210mg | 11% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Белки | 23.8g | 20.98g | 6% |
| Витамин B5 | 0.95mg | 0.695mg | 5% |
| Магний | 37mg | 49mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 3% | |
| Калий | 268mg | 160mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 1.808g | 2% |
| Калорийность | 172kcal | 130kcal | 2% |
| Витамин A | 91µg | 70µg | 2% |
| Холестерин | 56mg | 51mg | 2% |
| Углеводы | 7.39g | 0g | 2% |
| Жиры | 4.48g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.39g | 0g | N/A |
| Кальций | 33mg | 34mg | 0% |
| Витамин B3 | 3mg | 2.938mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.85g | 0.925g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 1.195g | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 1.025mg | 0.92mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.676mg | 1.705mg | 0% |
| Лизин | 1.779mg | 1.926mg | 0% |
| Метионин | 0.537mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0.819mg | 0% |
| Валин | 1.04mg | 1.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.457mg | 0.618mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0.316g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0.527g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0.109g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~4.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.925g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.195g