Сравнить продукты Микижа и Herring
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +205.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 13.14µg | 368% |
| Витамин D | 635IU | 214IU | 53% |
| Витамин D | 15.9µg | 5.4µg | 53% |
| Селен | 23.6µg | 46.8µg | 42% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.74mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.299mg | 16% |
| Железо | 0.31mg | 1.41mg | 14% |
| Фосфор | 226mg | 303mg | 11% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 4.124mg | 9% |
| Медь | 0.046mg | 0.118mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 2.735g | 8% |
| Жиры | 6.18g | 11.59g | 8% |
| Цинк | 0.45mg | 1.27mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 4.79g | 7% |
| Белки | 19.94g | 23.03g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 2.615g | 6% |
| Витамин E | 2.34mg | 1.37mg | 6% |
| Холестерин | 59mg | 77mg | 6% |
| Кальций | 25mg | 74mg | 5% |
| Витамин A | 84µg | 36µg | 5% |
| Магний | 25mg | 41mg | 4% |
| Калорийность | 141kcal | 203kcal | 3% |
| Холин | 65mg | 83.3mg | 3% |
| Натрий | 51mg | 115mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0.7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.112mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.348mg | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 377mg | 419mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.258mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 1.01mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 1.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 1.872mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 2.115mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.682mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.899mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.678mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.909g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 1.105g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0.071g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1425% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.5% |