Сравнить продукты Микижа и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+880.6%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Цинк
+722.2%
Содержит
больше
Медь
+110.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 352
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Содержит
больше
Кальций
+92.3%
Содержит
больше
Магний
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+880.6%
Содержит
больше
Фосфор
+14.6%
Содержит
больше
Цинк
+722.2%
Содержит
больше
Медь
+110.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 352
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Одинаковое количество вещества Селен - 25.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+836%
Содержит
больше
Витамин D
+15800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.76
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.21
Содержит
больше
Витамин A
+4566.7%
Содержит
больше
Витамин E
+836%
Содержит
больше
Витамин D
+15800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+246.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+344.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.76
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 4.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.54
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Белки
+38.2%
Содержит
больше
Другое
+150%
Одинаковое количество вещества Жиры - 6.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.94g | 27.55g |
|
| Жиры | 6.18g | 6.54g |
|
| Калорийность | 141kcal | 169kcal |
|
| Кальций | 25mg | 13mg |
|
| Железо | 0.31mg | 3.04mg |
|
| Магний | 25mg | 14mg |
|
| Фосфор | 226mg | 259mg |
|
| Калий | 377mg | 352mg |
|
| Натрий | 51mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.097mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.009mg |
|
| Селен | 23.6µg | 25.4µg |
|
| Витамин A | 280IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 635IU | 3IU |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.4mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 5.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.669mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 4.21µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.359mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 1.534mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 1.52mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 2.833mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 3.178mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.871mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 1.299mg |
|
| Валин | 1.075mg | 1.603mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 1.244mg |
|
| Холестерин | 59mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g | 0.375g |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 2.595g |
|
| 0.516g | 0.002g |
|
|
| 0.217g | 0.002g |
|
|
| 0.091g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 2.734g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.532g |
|
| 0.04g | 0.002g |
|
|
| 0.466g | 0.349g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| 0.059g | 0.013g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.02g | 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
79%
Итоговая оценка минералов
33%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.212g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах