Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Сравнить
  6. Микижа vs. Говяжий суп с лапшой

Сравнить продукты Микижа и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +842.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1089.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше СеленСелен +686.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +890.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1580%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1209.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1983.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Содержит больше ХолинХолин +828.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 0.08µg 176%
Витамин D 15.9µg 0µg 80%
Витамин D 635IU 0IU 79%
Селен 23.6µg 3µg 37%
Белки 19.94g 1.93g 36%
Витамин B5 1.667mg 0.08mg 32%
Витамин B3 5.567mg 0.425mg 32%
Фосфор 226mg 19mg 30%
Витамин B6 0.34mg 0.015mg 25%
Холестерин 59mg 2mg 19%
Витамин E 2.34mg 0.5mg 12%
Натрий 51mg 325mg 12%
Холин 65mg 7mg 11%
Калий 377mg 40mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0.195g 9%
Витамин A 84µg 5µg 9%
Витамин B1 0.12mg 0.028mg 8%
Жиры 6.18g 1.23g 8%
Витамин B2 0.09mg 0.024mg 5%
Калорийность 141kcal 34kcal 5%
Магний 25mg 3mg 5%
Насыщенные жиры 1.383g 0.455g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0.495g 4%
Марганец 0.011mg 0.109mg 4%
Витамин C 2.9mg 0.2mg 3%
Цинк 0.45mg 0.62mg 2%
Медь 0.046mg 0.06mg 2%
Железо 0.31mg 0.44mg 2%
Кальций 25mg 8mg 2%
Углеводы 0g 3.58g 1%
Витамин B9 11µg 8µg 1%
Витамин K 0.1µg 0.8µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 3.28g N/A
Сахар 0g 1.03g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +933.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +402.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1275%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +672.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.