Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Сравнить
  6. Микижа vs. Карамель

Сравнить продукты Микижа и Карамель

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +76.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.4%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше СеленСелен +1211.1%
Содержит больше КальцийКальций +452%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.011mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +625%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +408.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3661.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +712.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Карамель DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 0.3µg 167%
Витамин D 15.9µg 0µg 80%
Витамин D 635IU 0IU 79%
Селен 23.6µg 1.8µg 40%
Витамин B3 5.567mg 0.148mg 34%
Белки 19.94g 4.6g 31%
Углеводы 0g 77g 26%
Витамин B6 0.34mg 0.056mg 22%
Витамин B5 1.667mg 0.62mg 21%
Холестерин 59mg 7mg 17%
Фосфор 226mg 114mg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 3.478g 13%
Витамин B2 0.09mg 0.256mg 13%
Витамин E 2.34mg 0.46mg 13%
Калорийность 141kcal 382kcal 12%
Кальций 25mg 138mg 11%
Холин 65mg 8mg 10%
Натрий 51mg 245mg 8%
Витамин A 84µg 12µg 8%
Насыщенные жиры 1.383g 2.476g 5%
Калий 377mg 214mg 5%
Витамин C 2.9mg 0.4mg 3%
Медь 0.046mg 0.018mg 3%
Жиры 6.18g 8.1g 3%
Железо 0.31mg 0.14mg 2%
Магний 25mg 17mg 2%
Витамин B9 11µg 4µg 2%
Витамин B1 0.12mg 0.103mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 1.542g 1%
Чистые углеводы 0g 77g N/A
Сахар 0g 65.5g N/A
Цинк 0.45mg 0.44mg 0%
Марганец 0.011mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0.06mg 0%
Треонин 0.915mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.696mg 0.417mg 0%
Лизин 1.916mg 0.338mg 0%
Метионин 0.618mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0.205mg 0%
Валин 1.075mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.614mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +333.5%
Содержит больше ВодаВода +768.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +130.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.