Сравнить продукты Микижа и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +883.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1016% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1025.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1930.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19272.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +424.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +934.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +4400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3750% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1539.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +803.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | 179% |
| Витамин E | 2.34mg | 24.21mg | 146% |
| Медь | 0.046mg | 0.934mg | 99% |
| Марганец | 0.011mg | 2.131mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 13.613g | 81% |
| Витамин D | 15.9µg | 0µg | 80% |
| Витамин D | 635IU | 0IU | 79% |
| Жиры | 6.18g | 55.5g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 32.445g | 76% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.939mg | 65% |
| Магний | 25mg | 279mg | 60% |
| Клетчатка | 0g | 10.3g | 41% |
| Фосфор | 226mg | 508mg | 40% |
| Железо | 0.31mg | 3.49mg | 40% |
| Селен | 23.6µg | 2.4µg | 39% |
| Кальций | 25mg | 347mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.318mg | 27% |
| Цинк | 0.45mg | 3.29mg | 26% |
| Калорийность | 141kcal | 614kcal | 24% |
| Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.103mg | 18% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 3.155mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 4.152g | 13% |
| Витамин B9 | 11µg | 53µg | 11% |
| Калий | 377mg | 748mg | 11% |
| Витамин A | 84µg | 0µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.041mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 18.82g | 6% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Белки | 19.94g | 20.96g | 2% |
| Натрий | 51mg | 7mg | 2% |
| Холин | 65mg | 52.1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.52g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.43g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.159mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.555mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 1.483mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.612mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.55mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
68%
Итоговая оценка минералов
33%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.769g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины