Сравнить продукты Микижа и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +181.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2768% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +524.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5304.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +777.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +192.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +322.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +386.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4475% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 1.47µg | 118% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 19.113g | 81% |
| Витамин D | 635IU | 22IU | 77% |
| Витамин D | 15.9µg | 0.6µg | 77% |
| Кальций | 25mg | 717mg | 69% |
| Жиры | 6.18g | 30.04g | 37% |
| Фосфор | 226mg | 468mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.103mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.19mg | 30% |
| Натрий | 51mg | 628mg | 25% |
| Витамин A | 84µg | 298µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.056mg | 22% |
| Цинк | 0.45mg | 2.81mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.32mg | 18% |
| Селен | 23.6µg | 14.5µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 8.711g | 17% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.26mg | 14% |
| Холестерин | 59mg | 96mg | 12% |
| Калорийность | 141kcal | 368kcal | 11% |
| Холин | 65mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.013mg | 9% |
| Калий | 377mg | 134mg | 7% |
| Белки | 19.94g | 23.41g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.661g | 6% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.031mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.12g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.12g | 0% |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.008mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | N/A |
| 0.059g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
33%
Итоговая оценка минералов
33%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мюнстер (сыр) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 577mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.73g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах