Сравнить продукты Микижа и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +70.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +686.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +485% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +445.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2551% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +729.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1612.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +55.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.3µg | 167% |
| Витамин D | 15.9µg | 80% | |
| Витамин D | 635IU | 79% | |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 12.79g | 52% |
| Селен | 23.6µg | 3µg | 37% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.21mg | 33% |
| Жиры | 6.18g | 22.78g | 26% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.041mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.575mg | 22% |
| Белки | 19.94g | 9.15g | 22% |
| Витамин A | 84µg | 241µg | 17% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.4mg | 13% |
| Фосфор | 226mg | 138mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Натрий | 51mg | 334mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 5.784g | 10% |
| Кальций | 25mg | 117mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.022mg | 8% |
| Калий | 377mg | 152mg | 7% |
| Калорийность | 141kcal | 253kcal | 6% |
| Холестерин | 59mg | 74mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.155mg | 5% |
| Магний | 25mg | 10mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.97g | 4% |
| Цинк | 0.45mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.027mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 14µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.19g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.047g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.359mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 1.013mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.875mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.294mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.448mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.609mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.27mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | N/A | |
| 0.059g | 0.117g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0g | N/A |
| 0.02g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Микижа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины