Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Сравнить
  6. Микижа vs. Пепперони

Сравнить продукты Микижа и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +31.6%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9663.6%
Содержит больше СеленСелен +22.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1123.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +27%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Пепперони DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 1.3µg 125%
Насыщенные жиры 1.383g 17.708g 74%
Витамин D 635IU 52IU 73%
Витамин D 15.9µg 1.3µg 73%
Натрий 51mg 1582mg 67%
Жиры 6.18g 46.28g 62%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 20.77g 47%
Марганец 0.011mg 1.074mg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 4.458g 20%
Цинк 0.45mg 2.44mg 18%
Калорийность 141kcal 504kcal 18%
Витамин B5 1.667mg 0.93mg 15%
Железо 0.31mg 1.33mg 13%
Холестерин 59mg 97mg 13%
Витамин B2 0.09mg 0.257mg 13%
Витамин B1 0.12mg 0.271mg 13%
Фосфор 226mg 158mg 10%
Селен 23.6µg 29µg 10%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Витамин E 2.34mg 1.03mg 9%
Медь 0.046mg 0.091mg 5%
Витамин K 0.1µg 5.8µg 5%
Витамин B3 5.567mg 4.987mg 4%
Калий 377mg 274mg 3%
Витамин C 2.9mg 0mg 3%
Холин 65mg 51.2mg 3%
Магний 25mg 18mg 2%
Витамин B6 0.34mg 0.362mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Кальций 25mg 19mg 1%
Белки 19.94g 19.25g 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Транс-жиры 0.047g 1.527g N/A
Триптофан 0.234mg 0.23mg 0%
Треонин 0.915mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.696mg 1.575mg 0%
Лизин 1.916mg 1.652mg 0%
Метионин 0.618mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0.778mg 0%
Валин 1.075mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.614mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0.004g N/A
0.059g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0.02g N/A
0.007g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g 0.002g N/A
0.02g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше ВодаВода +158.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +648.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5825%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +949.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +195.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.