Сравнить продукты Микижа и Перец чили (поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Селен
+713.8%
Содержит
больше
Кальций
+144%
Содержит
больше
Железо
+3425.8%
Содержит
больше
Магний
+352%
Содержит
больше
Калий
+539.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Цинк
+215.6%
Содержит
больше
Медь
+1004.3%
Содержит
больше
Марганец
+11527.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.4%
Содержит
больше
Селен
+713.8%
Содержит
больше
Кальций
+144%
Содержит
больше
Железо
+3425.8%
Содержит
больше
Магний
+352%
Содержит
больше
Калий
+539.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Цинк
+215.6%
Содержит
больше
Медь
+1004.3%
Содержит
больше
Марганец
+11527.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+45%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7199.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+2405.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+939.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+527.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+45%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7199.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+2405.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+939.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+527.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Вода
+226.1%
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7262.5%
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит
больше
Белки
+68.1%
Содержит
больше
Вода
+226.1%
Содержит
больше
Жиры
+32.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7262.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.3%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
4.511 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 29.82g | ||
Белки | 19.94g | 11.86g | |
Жиры | 6.18g | 8.2g | |
Углеводы | 0g | 51.42g | |
Калорийность | 141kcal | 281kcal | |
Клетчатка | 0g | 21.6g | |
Кальций | 25mg | 61mg | |
Железо | 0.31mg | 10.93mg | |
Магний | 25mg | 113mg | |
Фосфор | 226mg | 201mg | |
Калий | 377mg | 2411mg | |
Натрий | 51mg | 43mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.42mg | |
Медь | 0.046mg | 0.508mg | |
Марганец | 0.011mg | 1.279mg | |
Селен | 23.6µg | 2.9µg | |
Витамин A | 280IU | 20438IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 1022µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Витамин C | 2.9mg | 2mg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.179mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 2.255mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 6.403mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | 1.993mg | |
Витамин B6 | 0.34mg | 3.535mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 69µg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.234mg | 0.155mg | |
Треонин | 0.915mg | 0.425mg | |
Изолейцин | 0.962mg | 0.373mg | |
Лейцин | 1.696mg | 0.605mg | |
Лизин | 1.916mg | 0.515mg | |
Метионин | 0.618mg | 0.142mg | |
Фенилаланин | 0.815mg | 0.361mg | |
Валин | 1.075mg | 0.489mg | |
Гистидин | 0.614mg | 0.232mg | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.047g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.383g | 0.82g | |
0.516g | 0g | ||
0.217g | 0g | ||
0.091g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.492g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 4.511g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
242%
Итоговая оценка минералов
33%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили (поблано) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах