Сравнить продукты Микижа и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1036% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1362.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +7850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2551% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +877.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +171.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2187.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 321kcal |
|
| Белки | 19.94g | 7.91g |
|
| Жиры | 6.18g | 8.7g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 2.6mg |
|
| 0g | 54.4g |
|
|
| Углеводы | 0g | 54.4g |
|
| Холестерин | 59mg | 34mg |
|
| Витамин D | 635IU | 6IU |
|
| Магний | 25mg | 26mg |
|
| Кальций | 25mg | 284mg |
|
| Калий | 377mg | 371mg |
|
| Железо | 0.31mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 0g | 54.4g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.015mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.94mg |
|
| Фосфор | 226mg | 253mg |
|
| Натрий | 51mg | 127mg |
|
| Витамин A | 280IU | 267IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 74µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.006mg |
|
| Селен | 23.6µg | 14.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.416mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.051mg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.44µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | |
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Холин | 65mg | 89.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 5.486g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 2.427g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.337g |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.112mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.357mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.479mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.627mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.198mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.382mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.529mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.214mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
25%
Итоговая оценка минералов
33%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах