Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Микижа и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше СеленСелен +972.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.7%
Содержит больше МедьМедь +141.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1245.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2351.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +490.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 4.3µg 0µg 179%
Витамин D 15.9µg 0µg 80%
Витамин D 635IU 0IU 79%
Натрий 51mg 983mg 41%
Селен 23.6µg 2.2µg 39%
Белки 19.94g 1.36g 37%
Витамин B5 1.667mg 0.068mg 32%
Витамин B3 5.567mg 0.82mg 30%
Фосфор 226mg 30mg 28%
Витамин B6 0.34mg 0.08mg 20%
Холестерин 59mg 0mg 20%
Холин 65mg 11mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.507g 0g 10%
Витамин C 2.9mg 11.6mg 10%
Углеводы 0g 28.22g 9%
Витамин B1 0.12mg 0.021mg 8%
Жиры 6.18g 1.05g 8%
Витамин E 2.34mg 1.08mg 8%
Медь 0.046mg 0.111mg 7%
Железо 0.31mg 0.83mg 7%
Витамин A 84µg 18µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Насыщенные жиры 1.383g 0g 6%
Марганец 0.011mg 0.148mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0g 5%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Витамин B2 0.09mg 0.047mg 3%
Магний 25mg 17mg 2%
Калий 377mg 309mg 2%
Витамин B9 11µg 17µg 2%
Калорийность 141kcal 124kcal 1%
Цинк 0.45mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.42g N/A
Кальций 25mg 26mg 0%
Сахар 0g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.217g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.516g 0g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.091g 0g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1366.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +488.6%
Содержит больше ВодаВода +12.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +4525%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.