Сравнить продукты Микижа и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+209.6%
Содержит
больше
Калий
+314.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Селен
+124.8%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Цинк
+82.2%
Содержит
больше
Медь
+323.9%
Содержит
больше
Марганец
+563.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 23
Содержит
больше
Магний
+177.8%
Содержит
больше
Фосфор
+209.6%
Содержит
больше
Калий
+314.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Селен
+124.8%
Содержит
больше
Железо
+700%
Содержит
больше
Цинк
+82.2%
Содержит
больше
Медь
+323.9%
Содержит
больше
Марганец
+563.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+214.6%
Содержит
больше
Витамин C
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+456.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+733.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+411.9%
Содержит
больше
Витамин A
+214.6%
Содержит
больше
Витамин C
+262.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+456.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+733.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+411.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Жиры
+257.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Белки
+119.8%
Содержит
больше
Жиры
+257.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+1700%
Одинаковое количество вещества Вода - 80.35
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+140.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 7.41g |
|
|
| Белки | 19.94g | 9.07g |
|
| Жиры | 6.18g | 1.73g |
|
| Углеводы | 0g | 7.41g |
|
| Калорийность | 141kcal | 84kcal |
|
| Кальций | 25mg | 23mg |
|
| Железо | 0.31mg | 2.48mg |
|
| Магний | 25mg | 9mg |
|
| Фосфор | 226mg | 73mg |
|
| Калий | 377mg | 91mg |
|
| Натрий | 51mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.073mg |
|
| Селен | 23.6µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 280IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 27µg |
|
| Витамин E | 2.34mg |
|
|
| Витамин D | 635IU |
|
|
| Витамин D | 15.9µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.915mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 0.962mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 1.696mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 1.916mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.618mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.493mg |
|
| Валин | 1.075mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.614mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 59mg | 30mg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 0.412g |
|
| 0.516g | 0.045g |
|
|
| 0.217g | 0.075g |
|
|
| 0.091g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 0.285g |
|
| 0.04g |
|
||
| 0.466g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.059g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
16%
Итоговая оценка минералов
33%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.971g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах