Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Микижа
  5. Compare
  6. Микижа vs. Хойсин (соус)

Сравнить продукты Микижа и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Микижа vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Микижа
Микижа
6
:
4
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Фосфор +494.7%
Содержит больше Калий +216.8%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +40.6%
Содержит больше Селен +1211.1%
Содержит больше Кальций +28%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Медь +178.3%
Содержит больше Марганец +2209.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Микижа
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 12% 18% 97% 34% 7% 13% 16% 2% 129%
Хойсин (соус)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 38% 18% 17% 11% 211% 9% 43% 34% 10%
Содержит больше Фосфор +494.7%
Содержит больше Калий +216.8%
Содержит меньше Натрий -96.8%
Содержит больше Цинк +40.6%
Содержит больше Селен +1211.1%
Содержит больше Кальций +28%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Медь +178.3%
Содержит больше Марганец +2209.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 24

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Микижа
Микижа
10
:
3
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Витамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин E +735.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +625%
Содержит больше Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B3 +375.8%
Содержит больше Витамин B5 +2351.5%
Содержит больше Витамин B6 +448.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +712.5%
Содержит больше Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +400%
Микижа
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 17% 47% 477% 10% 30% 21% 105% 101% 79% 9% 538% 36% 1%
Хойсин (соус)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 6% 0% 2% 1% 51% 22% 5% 15% 18% 0% 5% 2%
Содержит больше Витамин A +4566.7%
Содержит больше Витамин E +735.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +625%
Содержит больше Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B3 +375.8%
Содержит больше Витамин B5 +2351.5%
Содержит больше Витамин B6 +448.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Холин +712.5%
Содержит больше Витамин B2 +141.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +109.1%
Содержит больше Витамин K +400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Микижа
Микижа
3
:
2
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Белки +502.4%
Содержит больше Жиры +82.3%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +6137.5%
Микижа
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Хойсин (соус)
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше Белки +502.4%
Содержит больше Жиры +82.3%
Содержит больше Вода +66.9%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +6137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Микижа
Микижа
1
:
2
Хойсин (соус)
Хойсин (соус)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.7%
Микижа
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: 1.507 г
Хойсин (соус)
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: 1.698 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +105.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +12.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Микижа Хойсин (соус)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Микижа Хойсин (соус) Мнение
0g 41.28g Хойсин (соус)
Белки 19.94g 3.31g Микижа
Жиры 6.18g 3.39g Микижа
Углеводы 0g 44.08g Хойсин (соус)
Калорийность 141kcal 220kcal Хойсин (соус)
Сахар 0g 27.26g Микижа
Клетчатка 0g 2.8g Хойсин (соус)
Кальций 25mg 32mg Хойсин (соус)
Железо 0.31mg 1.01mg Хойсин (соус)
Магний 25mg 24mg Микижа
Фосфор 226mg 38mg Микижа
Калий 377mg 119mg Микижа
Натрий 51mg 1615mg Микижа
Цинк 0.45mg 0.32mg Микижа
Медь 0.046mg 0.128mg Хойсин (соус)
Марганец 0.011mg 0.254mg Хойсин (соус)
Селен 23.6µg 1.8µg Микижа
Витамин A 280IU 6IU Микижа
Витамин A, RAE 84µg 0µg Микижа
Витамин E 2.34mg 0.28mg Микижа
Витамин D 635IU 0IU Микижа
Витамин D 15.9µg 0µg Микижа
Витамин C 2.9mg 0.4mg Микижа
Витамин B1 0.12mg 0.004mg Микижа
Витамин B2 0.09mg 0.217mg Хойсин (соус)
Витамин B3 5.567mg 1.17mg Микижа
Витамин B5 1.667mg 0.068mg Микижа
Витамин B6 0.34mg 0.062mg Микижа
Витамин B9, общий 11µg 23µg Хойсин (соус)
Витамин B12 4.3µg 0µg Микижа
Холин 65mg 8mg Микижа
Витамин K 0.1µg 0.5µg Хойсин (соус)
Триптофан 0.234mg Микижа
Треонин 0.915mg Микижа
Изолейцин 0.962mg Микижа
Лейцин 1.696mg Микижа
Лизин 1.916mg Микижа
Метионин 0.618mg Микижа
Фенилаланин 0.815mg Микижа
Валин 1.075mg Микижа
Гистидин 0.614mg Микижа
Холестерин 59mg 3mg Хойсин (соус)
Транс-жиры 0.047g Хойсин (соус)
Насыщенные жиры 1.383g 0.568g Хойсин (соус)
0.516g 0g Микижа
0.217g 0g Микижа
0.091g 0g Микижа
Мононенасыщенные жиры 1.979g 0.963g Микижа
Полиненасыщенные жиры 1.507g 1.698g Хойсин (соус)
0.04g Микижа
0.466g Микижа
0.008g Микижа
0.059g Микижа
0.007g Микижа
0.02g Микижа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Микижа Хойсин (соус)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
Микижа
9%
Хойсин (соус)
Итоговая оценка минералов
33%
Микижа
40%
Хойсин (соус)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.815g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хойсин (соус)
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус)
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1564mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Микижа
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.