Сравнить продукты Миндаль и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1821.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +273.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8979.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +522% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +289.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +1197.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +627% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +700.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Марганец | 2.179mg | 0.024mg | 94% |
| Медь | 1.031mg | 0.276mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.54g | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 4.34g | 68% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.39mg | 58% |
| Магний | 270mg | 25mg | 58% |
| Жиры | 49.93g | 12.67g | 57% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Селен | 4.1µg | 25.5µg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.834mg | 27% |
| Кальций | 269mg | 14mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.47mg | 26% |
| Фосфор | 481mg | 309mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Калорийность | 579kcal | 238kcal | 17% |
| Белки | 21.15g | 28.97g | 16% |
| Железо | 3.71mg | 2.87mg | 11% |
| Калий | 733mg | 388mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.092mg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 12µg | 8% |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 4.56g | 3% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 4.081mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 76mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Цинк | 3.12mg | 3.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.765mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
37%
Итоговая оценка минералов
142%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашний гусь дешевле (Разница - $0.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах