Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндаль и Пиво

Сравнить

Инфографика

Миндаль vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +6625%
Содержит больше КалийКалий +2614.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18450%
Содержит больше МедьМедь +20520%
Содержит больше ЦинкЦинк +31100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3335.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +27137.5%
Содержит больше СеленСелен +583.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4452%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +605.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1048.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше ХолинХолин +415.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндаль Пиво DV% diff.
Витамин E 25.63mg 0mg 171%
Медь 1.031mg 0.005mg 114%
Марганец 2.179mg 0.008mg 94%
Витамин B2 1.138mg 0.025mg 86%
Полиненасыщенные жиры 12.329g 0g 82%
Мононенасыщенные жиры 31.551g 0g 79%
Жиры 49.93g 0g 77%
Фосфор 481mg 14mg 67%
Магний 270mg 6mg 63%
Клетчатка 12.5g 0g 50%
Железо 3.71mg 0.02mg 46%
Белки 21.15g 0.46g 41%
Цинк 3.12mg 0.01mg 28%
Калорийность 579kcal 43kcal 27%
Кальций 269mg 4mg 27%
Калий 733mg 27mg 21%
Витамин B3 3.618mg 0.513mg 19%
Насыщенные жиры 3.802g 0g 17%
Витамин B1 0.205mg 0.005mg 17%
Витамин B9 44µg 6µg 10%
Витамин B5 0.471mg 0.041mg 9%
Холин 52.1mg 10.1mg 8%
Витамин B6 0.137mg 0.046mg 7%
Селен 4.1µg 0.6µg 6%
Углеводы 21.55g 3.55g 6%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 9.05g 3.55g N/A
Сахар 4.35g 0g N/A
Крахмал 0.72g 0g 0%
Натрий 1mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.015g 0g N/A
Триптофан 0.211mg 0mg 0%
Треонин 0.601mg 0mg 0%
Изолейцин 0.751mg 0mg 0%
Лейцин 1.473mg 0mg 0%
Лизин 0.568mg 0mg 0%
Метионин 0.157mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.132mg 0mg 0%
Валин 0.855mg 0mg 0%
Гистидин 0.539mg 0mg 0%
Фруктоза 0.11g 0g 0%
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +4497.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507%
Содержит больше ВодаВода +1985.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.