Сравнить продукты Миндаль и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +740.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +544.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +715.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +651.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1796.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +416.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1077.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +307.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1326.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1683% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1896.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3061.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 1.031mg | 0.16mg | 97% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.06mg | 83% |
| Марганец | 2.179mg | 0.29mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.39g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 1.58g | 75% |
| Жиры | 49.93g | 3.5g | 71% |
| Магний | 270mg | 19mg | 60% |
| Фосфор | 481mg | 59mg | 60% |
| Белки | 21.15g | 5.19g | 32% |
| Клетчатка | 12.5g | 4.6g | 32% |
| Железо | 3.71mg | 1.33mg | 30% |
| Цинк | 3.12mg | 0.44mg | 24% |
| Калорийность | 579kcal | 95kcal | 24% |
| Кальций | 269mg | 32mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.7mg | 18% |
| Натрий | 1mg | 400mg | 17% |
| Калий | 733mg | 175mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.06mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.37g | 11% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.04mg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 81µg | 9% |
| Витамин B9 | 44µg | 12µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.05mg | 7% |
| Селен | 4.1µg | 6.9µg | 5% |
| Углеводы | 21.55g | 11.16g | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 6.56g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
8%
Итоговая оценка минералов
142%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.432g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины