Сравнить продукты Миндаль и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1688.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
| Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.71mg | 66.36mg | 783% |
| Витамин E | 25.63mg | 3.33mg | 149% |
| Кальций | 269mg | 931mg | 66% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.327mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 3.279g | 60% |
| Марганец | 2.179mg | 3.333mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 14.04g | 44% |
| Жиры | 49.93g | 22.27g | 43% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.628mg | 35% |
| Калий | 733mg | 1788mg | 31% |
| Магний | 270mg | 366mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.435mg | 23% |
| Медь | 1.031mg | 0.867mg | 18% |
| Цинк | 3.12mg | 4.8mg | 15% |
| Калорийность | 579kcal | 375kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.535g | 10% |
| Витамин B9 | 44µg | 10µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Витамин C | 0mg | 7.7mg | 9% |
| Клетчатка | 12.5g | 10.5g | 8% |
| Углеводы | 21.55g | 44.24g | 8% |
| Натрий | 1mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Белки | 21.15g | 17.81g | 7% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 4.579mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 5.4µg | 5% |
| Холин | 52.1mg | 24.7mg | 5% |
| Фосфор | 481mg | 499mg | 3% |
| Селен | 4.1µg | 5.2µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 2.25g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
44%
Итоговая оценка минералов
142%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.267g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах