Сравнить продукты Миндаль и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МедьМедь | +18.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +35.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +246.1% |
Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1688.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +53% |
Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +669.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340% |
Содержит больше ХолинХолин | +110.9% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +63400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +217.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.3% |
Содержит больше ВодаВода | +82.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +157.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 579kcal | 375kcal | |
Белки | 21.15g | 17.81g | |
Жиры | 49.93g | 22.27g | |
Витамин C | 0mg | 7.7mg | |
9.05g | 33.74g | ||
Углеводы | 21.55g | 44.24g | |
Магний | 270mg | 366mg | |
Кальций | 269mg | 931mg | |
Калий | 733mg | 1788mg | |
Железо | 3.71mg | 66.36mg | |
Сахар | 4.35g | 2.25g | |
Клетчатка | 12.5g | 10.5g | |
Медь | 1.031mg | 0.867mg | |
Цинк | 3.12mg | 4.8mg | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фосфор | 481mg | 499mg | |
Натрий | 1mg | 168mg | |
Витамин A | 2IU | 1270IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 64µg | |
Витамин E | 25.63mg | 3.33mg | |
Марганец | 2.179mg | 3.333mg | |
Селен | 4.1µg | 5.2µg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | ||
Витамин B6 | 0.137mg | 0.435mg | |
Витамин K | 0µg | 5.4µg | |
Витамин B9 | 44µg | 10µg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Холин | 52.1mg | 24.7mg | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 3.279g | |
Триптофан | 0.211mg | ||
Треонин | 0.601mg | ||
Изолейцин | 0.751mg | ||
Лейцин | 1.473mg | ||
Лизин | 0.568mg | ||
Метионин | 0.157mg | ||
Фенилаланин | 1.132mg | ||
Валин | 0.855mg | ||
Гистидин | 0.539mg | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
0.003g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
48%
Итоговая оценка минералов
142%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.267g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах