Миндальное масло или льняное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1760% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2312.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +926.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1294% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +961.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1781.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1411.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3309.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 64.876g | 342% |
| Витамин E | 24.21mg | 0.71mg | 157% |
| Медь | 0.934mg | 0.067mg | 96% |
| Марганец | 2.131mg | 0.141mg | 87% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 72% | |
| Фосфор | 508mg | 27mg | 69% |
| Жиры | 55.5g | 99.01g | 67% |
| Магний | 279mg | 15mg | 63% |
| Белки | 20.96g | 0.37g | 41% |
| Клетчатка | 10.3g | 41% | |
| Железо | 3.49mg | 0.34mg | 39% |
| Кальций | 347mg | 9mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 20.634g | 30% |
| Цинк | 3.29mg | 0.31mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 9.047g | 22% |
| Калий | 748mg | 31mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 20% | |
| Витамин B9 | 53µg | 13% | |
| Калорийность | 614kcal | 878kcal | 13% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Углеводы | 18.82g | 0.39g | 6% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 3% | |
| Витамин K | 0µg | 3.3µg | 3% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0.39g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 6mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% | |
| 48.93g | N/A | ||
| 0.077g | N/A | ||
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.034g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5564.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4725.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.6% |
