Миндальное масло или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1288% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1299.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2187.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 1.73mg | 150% |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 2.188g | 76% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.938mg | 75% |
| Жиры | 55.5g | 9g | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Магний | 279mg | 18mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 4.666g | 60% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.213mg | 56% |
| Кальций | 347mg | 25mg | 32% |
| Медь | 0.934mg | 0.706mg | 25% |
| Натрий | 7mg | 550mg | 24% |
| Фосфор | 508mg | 344mg | 23% |
| Клетчатка | 10.3g | 4.6g | 23% |
| Калорийность | 614kcal | 197kcal | 21% |
| Железо | 3.49mg | 2.16mg | 17% |
| Калий | 748mg | 180mg | 17% |
| Цинк | 3.29mg | 1.8mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 1.425g | 12% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.2mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 88.4mg | 7% |
| Витамин B9 | 53µg | 78µg | 6% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 2.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.5mg | 4% |
| Углеводы | 18.82g | 8g | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.8µg | 3% |
| Белки | 20.96g | 21g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 1.25g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3436.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1382.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |