Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное молоко и Орчата

Сравнить

Инфографика

Миндальное молоко vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 59% 5.9% 13% 9.7% 1.9% 4.3% 9.3% 5.5% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +994.4%
Содержит больше КалийКалий +97.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3400%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 14% 56% 15% 15% 11% 1.4% 1.8% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1070.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное молоко Орчата DV% diff.
Кальций 197mg 18mg 18%
Витамин E 2.81mg 0.24mg 17%
Витамин A 43µg 5%
Витамин D 42IU 5%
Витамин B1 0.06mg 0mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Углеводы 0.58g 11.52g 4%
Витамин B2 0.047mg 0mg 4%
Железо 0.35mg 0.01mg 4%
Медь 0.029mg 0.002mg 3%
Калорийность 15kcal 54kcal 2%
Полиненасыщенные жиры 0.236g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.708g 2%
Натрий 71mg 14mg 2%
Фруктоза 0g 1.55g 2%
Фосфор 10mg 15mg 1%
Марганец 0.042mg 0.01mg 1%
Калий 67mg 34mg 1%
Магний 7mg 3mg 1%
Витамин B5 0.03mg 0mg 1%
Жиры 1.1g 0.71g 1%
Белки 0.59g 0.48g 0%
Чистые углеводы 0.58g 11.52g N/A
Сахар 0g 9.36g N/A
Цинк 0.07mg 0.06mg 0%
Крахмал 0.99g 0%
Селен 0.2µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.075mg 0.047mg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.017mg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Белки: 0.59 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 0.58 г
Вода: 97.05 г
Другое: 0.68 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.9%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +257.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1886.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174832/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.