Миндальное молоко или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты миндальное молоко и пина колада?
- Пина колада содержит больше калорий, чем миндальное молоко. Пина колада содержит 174 калорий, в то время как миндальное молоко содержит 15 калорий.
- Миндальное молоко богаче кальцием и витамином E, в то время как пина колада содержит больше марганца, меди и витамина C.
- Пина колада покрывает вашу дневную потребность в марганце на 21% больше, чем миндальное молоко.
- Миндальное молоко содержит в 141 раз больше витамина E, чем пина колада. Миндальное молоко содержит 2.81 мг витамина E, в то время как пина колада содержит 0.02 мг.
Beverages, almond milk, unsweetened, shelf stable и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1157.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13950% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.042mg | 0.528mg | 21% |
| Кальций | 197mg | 8mg | 19% |
| Витамин E | 2.81mg | 0.02mg | 19% |
| Калорийность | 15kcal | 174kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.636g | 7% |
| Углеводы | 0.58g | 22.66g | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0.079mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин D | 42IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.029mg | 3% |
| Натрий | 71mg | 6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.047mg | 0.017mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.708g | 0.082g | 2% |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.045mg | 2% |
| Железо | 0.35mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.03mg | 0.061mg | 1% |
| Жиры | 1.1g | 1.88g | 1% |
| Цинк | 0.07mg | 0.13mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.236g | 0.033g | 1% |
| Белки | 0.59g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.58g | 22.36g | N/A |
| Магний | 7mg | 8mg | 0% |
| Калий | 67mg | 71mg | 0% |
| Сахар | 0g | 22.33g | N/A |
| Фосфор | 10mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.075mg | 0.118mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.59 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
0.58 г
Вода:
97.05 г
Другое:
0.68 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3806.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1377.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.236 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +763.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +615.2% |
