Сравнить продукты Миндальное печенье и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +126.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +152% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2927.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +929.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +711.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +367.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +447.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 294kcal |
|
| Белки | 3.02g | 24.52g |
|
| Жиры | 22.55g | 20.94g |
|
| 56.12g | 0g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 97mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Магний | 29mg | 23mg |
|
| Кальций | 5mg | 17mg |
|
| Калий | 123mg | 310mg |
|
| Железо | 0.82mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 45.16g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 0g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 68mg | 188mg |
|
| Натрий | 241mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 4.6µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 18µg |
|
| Холин | 9.1mg | 93.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.287mg |
|
|
| Треонин | 1.05mg |
|
|
| Изолейцин | 1.183mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.166mg |
|
|
| Метионин | 0.629mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.998mg |
|
|
| Валин | 1.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
52%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины