Сравнить продукты Миндальное печенье и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+126.1%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Фосфор
+176.5%
Содержит
больше
Калий
+152%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Цинк
+511%
Содержит
больше
Селен
+288.2%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+126.1%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Фосфор
+176.5%
Содержит
больше
Калий
+152%
Содержит
меньше
Натрий
-70.1%
Содержит
больше
Цинк
+511%
Содержит
больше
Селен
+288.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин E
+35.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2927.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Содержит
больше
Витамин E
+35.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2927.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+318.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+108.5%
Содержит
больше
Белки
+711.9%
Содержит
больше
Вода
+367.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.94
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+108.5%
Содержит
больше
Белки
+711.9%
Содержит
больше
Вода
+367.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 0g | ||
Белки | 3.02g | 24.52g | |
Жиры | 22.55g | 20.94g | |
Углеводы | 61.22g | 0g | |
Калорийность | 460kcal | 294kcal | |
Сахар | 45.16g | 0g | |
Клетчатка | 5.1g | 0g | |
Кальций | 5mg | 17mg | |
Железо | 0.82mg | 1.88mg | |
Магний | 29mg | 23mg | |
Фосфор | 68mg | 188mg | |
Калий | 123mg | 310mg | |
Натрий | 241mg | 72mg | |
Цинк | 0.73mg | 4.46mg | |
Медь | 0.269mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.022mg | ||
Селен | 6.8µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.14mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | |
Витамин K | 1.1µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.287mg | ||
Треонин | 1.05mg | ||
Изолейцин | 1.183mg | ||
Лейцин | 1.908mg | ||
Лизин | 2.166mg | ||
Метионин | 0.629mg | ||
Фенилаланин | 0.998mg | ||
Валин | 1.323mg | ||
Гистидин | 0.777mg | ||
Холестерин | 0mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 20.099g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
52%
Итоговая оценка минералов
27%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.269g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины