Сравнить продукты Миндальное печенье и Груша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Цинк
+630%
Содержит
больше
Медь
+228%
Содержит
больше
Селен
+6700%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Содержит
больше
Железо
+355.6%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Цинк
+630%
Содержит
больше
Медь
+228%
Содержит
больше
Селен
+6700%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 116
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+231%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+231%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин K
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+738.9%
Содержит
больше
Жиры
+16007.1%
Содержит
больше
Углеводы
+302%
Содержит
больше
Другое
+451.6%
Содержит
больше
Вода
+630.1%
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Содержит
больше
Белки
+738.9%
Содержит
больше
Жиры
+16007.1%
Содержит
больше
Углеводы
+302%
Содержит
больше
Другое
+451.6%
Содержит
больше
Вода
+630.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1816.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+761.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
0.094 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1816.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+761.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.12g | 12.13g | ||
Белки | 3.02g | 0.36g | |
Жиры | 22.55g | 0.14g | |
Углеводы | 61.22g | 15.23g | |
Калорийность | 460kcal | 57kcal | |
Фруктоза | 6.42g | ||
Сахар | 45.16g | 9.75g | |
Клетчатка | 5.1g | 3.1g | |
Кальций | 5mg | 9mg | |
Железо | 0.82mg | 0.18mg | |
Магний | 29mg | 7mg | |
Фосфор | 68mg | 12mg | |
Калий | 123mg | 116mg | |
Натрий | 241mg | 1mg | |
Цинк | 0.73mg | 0.1mg | |
Медь | 0.269mg | 0.082mg | |
Марганец | 0.048mg | ||
Селен | 6.8µg | 0.1µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | |
Витамин C | 0mg | 4.3mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.026mg | |
Витамин B3 | 0.22mg | 0.161mg | |
Витамин B5 | 0.049mg | ||
Витамин B6 | 0.096mg | 0.029mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 7µg | |
Витамин K | 1.1µg | 4.4µg | |
Триптофан | 0.002mg | ||
Треонин | 0.011mg | ||
Изолейцин | 0.011mg | ||
Лейцин | 0.019mg | ||
Лизин | 0.017mg | ||
Метионин | 0.002mg | ||
Фенилаланин | 0.011mg | ||
Валин | 0.017mg | ||
Гистидин | 0.002mg | ||
Насыщенные жиры | 20.099g | 0.022g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.084g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.094g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
5%
Итоговая оценка минералов
27%
7%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Груша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 240mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Груша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.077g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах