Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +1175%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +29.9%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Белое вино DV% diff.
Натрий 254mg 5mg 11%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Медь 0.051mg 0.004mg 5%
Витамин B9 15µg 1µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0g 3%
Белки 1.77g 0.07g 3%
Калорийность 34kcal 82kcal 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B3 0.391mg 0.108mg 2%
Цинк 0.31mg 0.12mg 2%
Калий 130mg 71mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.045mg 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Жиры 1.04g 0g 2%
Марганец 0.152mg 0.117mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.05mg 1%
Холин 4.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.23g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0g 1%
Витамин B1 0.022mg 0.005mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 4.66g 2.6g 1%
Фосфор 23mg 18mg 1%
Железо 0.38mg 0.27mg 1%
Кальций 14mg 9mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 2.6g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Селен 0.1µg 0%
Витамин B2 0.018mg 0.015mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +2428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%
Содержит больше ДругоеДругое +772.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.