Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +282.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +342.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +154.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1577.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.46g 7.951g 50%
Жиры 1.04g 16.23g 23%
Витамин B2 0.018mg 0.302mg 22%
Углеводы 4.66g 67.89g 21%
Калорийность 34kcal 418kcal 19%
Насыщенные жиры 0.23g 2.974g 12%
Витамин K 13µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.86g 11%
Витамин E 1.53mg 10%
Марганец 0.152mg 0mg 7%
Медь 0.051mg 0mg 6%
Витамин A 49µg 0µg 5%
Белки 1.77g 0g 4%
Калий 130mg 34mg 3%
Железо 0.38mg 0.16mg 3%
Натрий 254mg 184mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.055mg 2%
Витамин B9 15µg 8µg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Цинк 0.31mg 0.07mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Фосфор 23mg 18mg 1%
Витамин B3 0.391mg 0.22mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.01mg 1%
Кальций 14mg 3mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 67.89g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 3mg 1mg 0%
Сахар 63.1g N/A
Селен 0.1µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.054mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.076mg 0%
Метионин 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +506%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1460.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1356.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1575.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1628.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.