Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Минестроне и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Минестроне vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МарганецМарганец +533.3%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КалийКалий +198.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +655.3%
Содержит больше МедьМедь +441.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +922.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1243.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +308.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +943.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1210%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1046.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Минестроне Домашний гусь DV% diff.
Белки 1.77g 28.97g 54%
Селен 25.5µg 46%
Фосфор 23mg 309mg 41%
Витамин B5 0.14mg 1.834mg 34%
Витамин B6 0.041mg 0.47mg 33%
Холестерин 1mg 96mg 32%
Железо 0.38mg 2.87mg 31%
Витамин B2 0.018mg 0.39mg 29%
Цинк 0.31mg 3.17mg 26%
Медь 0.051mg 0.276mg 25%
Витамин B3 0.391mg 4.081mg 23%
Насыщенные жиры 0.23g 4.56g 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Жиры 1.04g 12.67g 18%
Калорийность 34kcal 238kcal 10%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 4.34g 10%
Натрий 254mg 76mg 8%
Калий 130mg 388mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 1.54g 7%
Витамин B1 0.022mg 0.092mg 6%
Марганец 0.152mg 0.024mg 6%
Магний 3mg 25mg 5%
Витамин A 49µg 12µg 4%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Углеводы 4.66g 0g 2%
Витамин B9 15µg 12µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 0g N/A
Кальций 14mg 14mg 0%
Триптофан 0.013mg 0.403mg 0%
Треонин 0.043mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.054mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.098mg 2.447mg 0%
Лизин 0.076mg 2.48mg 0%
Метионин 0.018mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 1.214mg 0%
Валин 0.074mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.03mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +59.6%
Содержит больше БелкиБелки +1536.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1118.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1396.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +234.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.