Минестроне или кунжут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6864.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3728.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +7903.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2634.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1518.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3495.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1272.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1054.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1826.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +546.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 4.082mg | 448% |
| Железо | 0.38mg | 14.55mg | 177% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 21.773g | 142% |
| Марганец | 0.152mg | 2.46mg | 100% |
| Кальций | 14mg | 975mg | 96% |
| Фосфор | 23mg | 629mg | 87% |
| Магний | 3mg | 351mg | 83% |
| Жиры | 1.04g | 49.67g | 75% |
| Цинк | 0.31mg | 7.75mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.791mg | 64% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.79mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 18.759g | 46% |
| Клетчатка | 0.4g | 11.8g | 46% |
| Белки | 1.77g | 17.73g | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 6.957g | 31% |
| Калорийность | 34kcal | 573kcal | 27% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 4.515mg | 26% |
| Витамин B9 | 15µg | 97µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.247mg | 18% |
| Натрий | 254mg | 11mg | 11% |
| Калий | 130mg | 468mg | 10% |
| Углеводы | 4.66g | 23.45g | 6% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 11.65g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +1847.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +901.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4676% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +403.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +271.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6368.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4633.3% |
