Сравнить продукты Минестроне и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +181.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +752.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3327.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1022.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +928.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +35% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1082.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +803.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.754mg | 61% |
| Натрий | 254mg | 1203mg | 41% |
| Белки | 1.77g | 20.93g | 38% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.4mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Фосфор | 23mg | 196mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 4.023mg | 23% |
| Цинк | 0.31mg | 2.88mg | 23% |
| Холестерин | 1mg | 53mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.202mg | 14% |
| Железо | 0.38mg | 1.48mg | 14% |
| Жиры | 1.04g | 5.53g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1.81g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 2.62g | 6% |
| Калорийность | 34kcal | 145kcal | 6% |
| Калий | 130mg | 287mg | 5% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.403mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Марганец | 0.152mg | 0.054mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Медь | 0.051mg | 0.079mg | 3% |
| Магний | 3mg | 14mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Клетчатка | 0.4g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.54g | 1% |
| Углеводы | 4.66g | 1.5g | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 1.5g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.043mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.076mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.074mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.03mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
44%
Итоговая оценка минералов
12%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 949mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $0.5)