Сравнить продукты Минестроне и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +287.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +794.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.76 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
9.62 г
Вода:
89.1 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.5mg | 61mg | 67% |
| Натрий | 254mg | 1mg | 11% |
| Марганец | 0.152mg | 0.017mg | 6% |
| Витамин A | 49µg | 0µg | 5% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 3% | |
| Калий | 130mg | 216mg | 3% |
| Железо | 0.38mg | 0.11mg | 3% |
| Белки | 1.77g | 0.76g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.08mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 1g | 2% |
| Жиры | 1.04g | 0.04g | 2% |
| Углеводы | 4.66g | 9.62g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 1% | |
| Кальций | 14mg | 4mg | 1% |
| Фосфор | 23mg | 17mg | 1% |
| Магний | 3mg | 6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.391mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.034mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 38kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 8.62g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Медь | 0.051mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.036mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
18%
Итоговая оценка минералов
12%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Помело содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минестроне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах