Сравнить продукты Минестроне и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+3700%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Марганец
+192.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-38.6%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Кальций
+366.7%
Содержит
больше
Железо
+3700%
Содержит
больше
Цинк
+416.7%
Содержит
больше
Марганец
+192.3%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+143.5%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-38.6%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+16066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+135%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+16066.7%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+650%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+135%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+263.6%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.6
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Жиры
+28.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+263.6%
Содержит
больше
Белки
+27.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 96.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 0g | ||
Белки | 1.77g | 2.26g | |
Жиры | 1.04g | 0.81g | |
Углеводы | 4.66g | 0g | |
Калорийность | 34kcal | 16kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 0g | |
Кальций | 14mg | 3mg | |
Железо | 0.38mg | 0.01mg | |
Магний | 3mg | 7mg | |
Фосфор | 23mg | 56mg | |
Калий | 130mg | 144mg | |
Натрий | 254mg | 156mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.06mg | |
Медь | 0.051mg | 0.058mg | |
Марганец | 0.152mg | 0.052mg | |
Селен | 1µg | ||
Витамин A | 970IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 2µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин C | 0.5mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.033mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 0.391mg | 1.186mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.329mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.69µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Холестерин | 1mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 0.203g | |
0g | 0.049g | ||
0g | 0.035g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.138g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (1 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах