Сравнить продукты Минестроне и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+156.5%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.8%
Содержит
меньше
Натрий
-36.5%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+156.5%
Содержит
больше
Калий
+34.6%
Содержит
больше
Цинк
+41.9%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+67.6%
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+250%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+67.6%
Содержит
больше
Витамин C
+260%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+79%
Содержит
больше
Витамин B6
+22%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+236.5%
Содержит
больше
Углеводы
+139.5%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Вода
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+193.2%
Содержит
больше
Жиры
+236.5%
Содержит
больше
Углеводы
+139.5%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+444.8%
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Насыщенные жиры:
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
0.39 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+444.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.26g | 6.56g | ||
Белки | 1.77g | 5.19g | |
Жиры | 1.04g | 3.5g | |
Углеводы | 4.66g | 11.16g | |
Калорийность | 34kcal | 95kcal | |
Клетчатка | 0.4g | 4.6g | |
Кальций | 14mg | 32mg | |
Железо | 0.38mg | 1.33mg | |
Магний | 3mg | 19mg | |
Фосфор | 23mg | 59mg | |
Калий | 130mg | 175mg | |
Натрий | 254mg | 400mg | |
Цинк | 0.31mg | 0.44mg | |
Медь | 0.051mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.152mg | 0.29mg | |
Селен | 6.9µg | ||
Витамин A | 970IU | 1626IU | |
Витамин A, RAE | 49µg | 81µg | |
Витамин C | 0.5mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.391mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | 0.04mg | |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 12µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.043mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.076mg | ||
Метионин | 0.018mg | ||
Фенилаланин | 0.064mg | ||
Валин | 0.074mg | ||
Гистидин | 0.03mg | ||
Холестерин | 1mg | 9mg | |
Насыщенные жиры | 0.23g | 1.37g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.58g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.39g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Минестроне ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна