Сравнить продукты Минтай и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +437.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1103.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1468.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +370.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 625µg | 156% |
| Витамин B12 | 3.66µg | 0µg | 153% |
| Медь | 0.06mg | 0.941mg | 98% |
| Железо | 0.56mg | 6.74mg | 77% |
| Селен | 44.1µg | 8.2µg | 65% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.621mg | 47% |
| Марганец | 0.018mg | 1.035mg | 44% |
| Витамин B5 | 0.432mg | 1.91mg | 30% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Магний | 81mg | 189mg | 26% |
| Калий | 430mg | 1246mg | 24% |
| Углеводы | 0g | 62.62g | 21% |
| Цинк | 0.57mg | 2.68mg | 19% |
| Натрий | 419mg | 15mg | 18% |
| Фосфор | 267mg | 367mg | 14% |
| Калорийность | 111kcal | 347kcal | 12% |
| Витамин B3 | 3.949mg | 2.251mg | 11% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин K | 0.1µg | 9µg | 7% |
| Кальций | 72mg | 132mg | 6% |
| Витамин D | 51IU | 0IU | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.329mg | 0.382mg | 4% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.51mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.159g | 0.348g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 0.384g | 1% |
| Белки | 23.48g | 23.86g | 1% |
| Витамин B2 | 0.223mg | 0.233mg | 1% |
| Холин | 91.6mg | 97.9mg | 1% |
| Витамин A | 17µg | 6µg | 1% |
| Жиры | 1.18g | 1.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 0g | 6.6g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.029mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 1.082mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.908mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.157mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.696mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.917mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 1.21mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 0.691mg | 0.695mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.423g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше ВодаВода | +713.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.86g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.1% |