Сравнить продукты Минтай и Креветка

Чем отличаются продукты минтай и креветка?

• Минтай богаче магнием и калием, в то время как креветка содержит больше меди и цинка.
• Креветка покрывает вашу дневную потребность в меди на 35% больше, чем минтай.
• Минтай содержит в 4 раз больше натрия, чем креветка. Минтай содержит 419 мг натрия, в то время как креветка содержит 111 мг.
• Креветка имеет более высокий гликемический индекс (50), чем минтай (0).

Fish, pollock, Alaska, cooked, dry heat (may have been previously frozen) и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen) были использованы в этой статье.