Сравнить продукты Мисо и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +380% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +438.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +591.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1015.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6900% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +787.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2478.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1370.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +813.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1441% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1631.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +100.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +557.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3645.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +538.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +233.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 198kcal | 48kcal |
|
| Белки | 12.79g | 1.4g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.39g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 19.97g | 9.12g |
|
|
| Углеводы | 25.37g | 11.12g |
|
| Магний | 48mg | 10mg |
|
| Кальций | 57mg | 13mg |
|
| Калий | 210mg | 259mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.39mg |
|
| Сахар | 6.2g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2g |
|
| Медь | 0.42mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 159mg | 23mg |
|
| Натрий | 3728mg | 1mg |
|
| Витамин A | 87IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.89mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.077mg |
|
| Селен | 7µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 9µg |
|
| Холин | 72.2mg | 2.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.077g |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 6g | 0.94g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
108%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мисо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3727mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.998g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)