Сравнить продукты Мисо и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+256.3%
Содержит
больше
Железо
+555.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+468.9%
Содержит
больше
Медь
+1400%
Содержит
больше
Марганец
+5626.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Селен
+372.9%
Содержит
больше
Кальций
+256.3%
Содержит
больше
Железо
+555.3%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Цинк
+468.9%
Содержит
больше
Медь
+1400%
Содержит
больше
Марганец
+5626.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+96.7%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Селен
+372.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Содержит
больше
Витамин E
+6300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+45300.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1037.5%
Содержит
больше
Витамин A
+117.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+258.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+29200%
Содержит
больше
Витамин E
+6300%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+45300.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1037.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+797%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4170%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+88.8%
Содержит
больше
Жиры
+797%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+4170%
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+88.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1089.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1148.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1089.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1148.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.97g | 0g |
|
|
| Белки | 12.79g | 17.81g |
|
| Жиры | 6.01g | 0.67g |
|
| Углеводы | 25.37g | 0g |
|
| Калорийность | 198kcal | 82kcal |
|
| Фруктоза | 6g |
|
|
| Сахар | 6.2g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Кальций | 57mg | 16mg |
|
| Железо | 2.49mg | 0.38mg |
|
| Магний | 48mg | 32mg |
|
| Фосфор | 159mg | 203mg |
|
| Калий | 210mg | 413mg |
|
| Натрий | 3728mg | 54mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.42mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.859mg | 0.015mg |
|
| Селен | 7µg | 33.1µg |
|
| Витамин A | 87IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 0IU | 36IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.9µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.906mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.337mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.245mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 29.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.155mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 0.479mg | 0.781mg |
|
| Изолейцин | 0.508mg | 0.821mg |
|
| Лейцин | 0.82mg | 1.447mg |
|
| Лизин | 0.478mg | 1.635mg |
|
| Метионин | 0.129mg | 0.527mg |
|
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.695mg |
|
| Валин | 0.547mg | 0.917mg |
|
| Гистидин | 0.243mg | 0.524mg |
|
| Холестерин | 0mg | 43mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.025g | 0.131g |
|
| 0g | 0.12g |
|
|
| 0g | 0.064g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 0.094g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 0.231g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
790%
Итоговая оценка минералов
108%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3674mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.894g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах