Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Моллюск
  5. Сравнить
  6. Моллюск vs. Brotwurst

Сравнить продукты Моллюск и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +91.7%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +172.8%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +276.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4723.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 2.05µg 4035%
Селен 64µg 17µg 85%
Медь 0.688mg 0.08mg 68%
Насыщенные жиры 0.188g 9.93g 44%
Марганец 1mg 0.04mg 42%
Жиры 1.95g 27.8g 40%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 13.34g 33%
Фосфор 338mg 134mg 29%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Белки 25.55g 14.3g 23%
Железо 2.81mg 1.03mg 22%
Витамин A 171µg 0µg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 2.83g 15%
Витамин B2 0.426mg 0.23mg 15%
Витамин B5 0.68mg 0.06mg 12%
Калий 628mg 281mg 10%
Калорийность 148kcal 323kcal 9%
Витамин B1 0.15mg 0.25mg 8%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Цинк 2.73mg 2.1mg 6%
Натрий 1202mg 1112mg 4%
Кальций 92mg 48mg 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B6 0.11mg 0.13mg 2%
Углеводы 5.13g 2.98g 1%
Холестерин 67mg 63mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 5.13g 2.98g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Витамин B3 3.354mg 3.3mg 0%
Триптофан 0.286mg 0.13mg 0%
Треонин 1.099mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.798mg 1.08mg 0%
Лизин 1.909mg 1.14mg 0%
Метионин 0.576mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0.54mg 0%
Валин 1.116mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.49mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +78.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.1%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1325.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 19% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.188 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.172 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7655.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +412.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.