Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моллюск и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Моллюск vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 28% 55% 105% 229% 74% 145% 157% 130% 349%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше КалийКалий +784.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940.7%
Содержит больше МедьМедь +17100%
Содержит больше ЦинкЦинк +2175%
Содержит больше ФосфорФосфор +1777.8%
Содержит больше МарганецМарганец +754.7%
Содержит больше СеленСелен +63900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 74% 57% 0% 0% 38% 98% 63% 41% 25% 12361% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3005.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1411.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2800%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моллюск Белое вино DV% diff.
Витамин B12 98.89µg 0µg 4120%
Селен 64µg 0.1µg 116%
Медь 0.688mg 0.004mg 76%
Натрий 1202mg 5mg 52%
Белки 25.55g 0.07g 51%
Фосфор 338mg 18mg 46%
Марганец 1mg 0.117mg 38%
Витамин B2 0.426mg 0.015mg 32%
Железо 2.81mg 0.27mg 32%
Витамин C 22.1mg 0mg 25%
Цинк 2.73mg 0.12mg 24%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B3 3.354mg 0.108mg 20%
Витамин A 171µg 0µg 19%
Калий 628mg 71mg 16%
Витамин B5 0.68mg 0.045mg 13%
Витамин B1 0.15mg 0.005mg 12%
Кальций 92mg 9mg 8%
Витамин B9 29µg 1µg 7%
Витамин B6 0.11mg 0.05mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0g 4%
Калорийность 148kcal 82kcal 3%
Жиры 1.95g 0g 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Углеводы 5.13g 2.6g 1%
Холин 4.3mg 1%
Насыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Чистые углеводы 5.13g 2.6g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.172g 0g 0%
Триптофан 0.286mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.112mg 0%
Лейцин 1.798mg 0%
Лизин 1.909mg 0%
Метионин 0.576mg 0%
Фенилаланин 0.915mg 0%
Валин 1.116mg 0%
Гистидин 0.49mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.138g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.104g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +36400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Содержит больше ВодаВода +36.5%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.