Сравнить продукты Моллюск и Солёные огурцы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+602.5%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+2314.3%
Содержит
больше
Калий
+2630.4%
Содержит
больше
Цинк
+13550%
Содержит
больше
Медь
+709.4%
Содержит
больше
Марганец
+8990.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1208
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+602.5%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+2314.3%
Содержит
больше
Калий
+2630.4%
Содержит
больше
Цинк
+13550%
Содержит
больше
Медь
+709.4%
Содержит
больше
Марганец
+8990.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1208
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+198.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2110%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4160%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1689.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+198.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2110%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+4160%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+1689.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+1122.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2800%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+7642.4%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+127%
Содержит
больше
Другое
+19.2%
Содержит
больше
Вода
+47.8%
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Белки
+7642.4%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+127%
Содержит
больше
Другое
+19.2%
Содержит
больше
Вода
+47.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+581.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Насыщенные жиры:
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.081 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+581.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.13g | 1.06g | ||
Белки | 25.55g | 0.33g | |
Жиры | 1.95g | 0.2g | |
Углеводы | 5.13g | 2.26g | |
Калорийность | 148kcal | 11kcal | |
Сахар | 1.06g | ||
Клетчатка | 0g | 1.2g | |
Кальций | 92mg | 0mg | |
Железо | 2.81mg | 0.4mg | |
Магний | 18mg | 4mg | |
Фосфор | 338mg | 14mg | |
Калий | 628mg | 23mg | |
Натрий | 1202mg | 1208mg | |
Цинк | 2.73mg | 0.02mg | |
Медь | 0.688mg | 0.085mg | |
Марганец | 1mg | 0.011mg | |
Селен | 64µg | 0µg | |
Витамин A | 570IU | 191IU | |
Витамин A, RAE | 171µg | 10µg | |
Витамин E | 0.09mg | ||
Витамин C | 22.1mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.426mg | 0.01mg | |
Витамин B3 | 3.354mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | 0.038mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 1µg | |
Витамин B12 | 98.89µg | 0µg | |
Витамин K | 47µg | ||
Триптофан | 0.286mg | 0.003mg | |
Треонин | 1.099mg | 0.009mg | |
Изолейцин | 1.112mg | 0.01mg | |
Лейцин | 1.798mg | 0.014mg | |
Лизин | 1.909mg | 0.014mg | |
Метионин | 0.576mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.915mg | 0.009mg | |
Валин | 1.116mg | 0.011mg | |
Гистидин | 0.49mg | 0.005mg | |
Холестерин | 67mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.188g | 0.052g | |
0.146g | 0g | ||
0.138g | 0g | ||
0.104g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.172g | 0.003g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1063%
12%
Итоговая оценка минералов
129%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные огурцы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моллюск содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины