Сравнить продукты Молоко и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Селен
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.8%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+1930%
Содержит
меньше
Натрий
-45.7%
Содержит
больше
Селен
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+27.2%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+263.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.8%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
больше
Цинк
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+1930%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1052.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Содержит
больше
Витамин A
+1052.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.49
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Углеводы
+294.8%
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
19.7 г
Вода:
73.5 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Вода
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+30.6%
Содержит
больше
Углеводы
+294.8%
Содержит
больше
Другое
+113.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.9%
Насыщенные жиры:
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
0.488 г
Мононенасыщенные жиры:
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
0.03 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 17.7g |
|
|
| Белки | 3.37g | 4.4g |
|
| Жиры | 0.97g | 0.8g |
|
| Углеводы | 4.99g | 19.7g |
|
| Калорийность | 42kcal | 104kcal |
|
| Сахар | 5.2g | 12.61g |
|
| Клетчатка | 0g | 2g |
|
| Кальций | 125mg | 159mg |
|
| Железо | 0.03mg | 0.04mg |
|
| Магний | 11mg | 40mg |
|
| Фосфор | 95mg | 129mg |
|
| Калий | 150mg | 339mg |
|
| Натрий | 44mg | 81mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.203mg |
|
| Марганец | 0.003mg |
|
|
| Селен | 3.3µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 196IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 48IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.49µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg |
|
|
| Треонин | 0.143mg |
|
|
| Изолейцин | 0.174mg |
|
|
| Лейцин | 0.319mg |
|
|
| Лизин | 0.282mg |
|
|
| Метионин | 0.088mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.174mg |
|
|
| Валин | 0.22mg |
|
|
| Гистидин | 0.101mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 0.488g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.03g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Frozen yogurt более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Frozen yogurt более богат микроэлементом витамины