Сравнить продукты Молоко и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Железо
+6300%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+120%
Содержит
больше
Цинк
+926.2%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+397%
Содержит
больше
Кальций
+2400%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Железо
+6300%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+120%
Содержит
больше
Цинк
+926.2%
Содержит
больше
Медь
+700%
Содержит
больше
Марганец
+366.7%
Содержит
больше
Селен
+397%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3100%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+4136.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1035.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+417%
Содержит
больше
Холин
+388.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.35
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3100%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B3
+4136.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1035.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+417%
Содержит
больше
Холин
+388.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.35
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+514.8%
Содержит
больше
Жиры
+659.8%
Содержит
больше
Другое
+116%
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+27.9%
Содержит
больше
Белки
+514.8%
Содержит
больше
Жиры
+659.8%
Содержит
больше
Другое
+116%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1149.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+557.1%
Насыщенные жиры:
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
0.035 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1149.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+557.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.99g | 0g |
|
|
| Белки | 3.37g | 20.72g |
|
| Жиры | 0.97g | 7.37g |
|
| Углеводы | 4.99g | 0g |
|
| Калорийность | 42kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 5.2g | 0g |
|
| Кальций | 125mg | 5mg |
|
| Железо | 0.03mg | 1.92mg |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Фосфор | 95mg | 201mg |
|
| Калий | 150mg | 330mg |
|
| Натрий | 44mg | 79mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.01mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.003mg | 0.014mg |
|
| Селен | 3.3µg | 16.4µg |
|
| Витамин A | 196IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 58µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 0.093mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.361mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 2.43µg |
|
| Холин | 17.7mg | 86.5mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.143mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.174mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.319mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 0.282mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.088mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.22mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.101mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 5mg | 62mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.633g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.23g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
48%
Итоговая оценка минералов
14%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.957g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины