Молоко или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
Содержит больше КалийКалий | +108.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16233.3% |
Содержит больше МедьМедь | +97450% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +852.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +307.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10233.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1103% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8465.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +845% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1389.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14066.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1887% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2827% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12517% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3000% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5700% |
Содержит больше ХолинХолин | +1783.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.47µg | 59.3µg | 2451% |
Медь | 0.01mg | 9.755mg | 1083% |
Витамин A | 58µg | 4968µg | 546% |
Витамин B2 | 0.185mg | 2.755mg | 198% |
Витамин B5 | 0.361mg | 7.173mg | 136% |
Холестерин | 5mg | 275mg | 90% |
Витамин B3 | 0.093mg | 13.175mg | 82% |
Витамин B6 | 0.037mg | 1.083mg | 80% |
Витамин B9 | 5µg | 290µg | 71% |
Селен | 3.3µg | 39.7µg | 66% |
Железо | 0.03mg | 4.9mg | 61% |
Холин | 17.7mg | 333.3mg | 57% |
Фосфор | 95mg | 387mg | 42% |
Белки | 3.37g | 20.36g | 34% |
Цинк | 0.42mg | 4mg | 33% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.189mg | 14% |
Марганец | 0.003mg | 0.31mg | 13% |
Кальций | 125mg | 5mg | 12% |
Калорийность | 42kcal | 135kcal | 5% |
Калий | 150mg | 313mg | 5% |
Жиры | 0.97g | 3.63g | 4% |
Витамин K | 0.1µg | 3.1µg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.465g | 3% |
Насыщенные жиры | 0.633g | 1.233g | 3% |
Витамин E | 0.01mg | 0.38mg | 2% |
Магний | 11mg | 18mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.479g | 1% |
Натрий | 44mg | 69mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
Углеводы | 4.99g | 3.89g | 0% |
Чистые углеводы | 4.99g | 3.89g | N/A |
Витамин D | 48IU | 49IU | 0% |
Сахар | 5.2g | 0g | N/A |
Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | 0% |
Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
Триптофан | 0.043mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.143mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.174mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 0.319mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 0.282mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.088mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.174mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 0.22mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.101mg | 0.629mg | 0% |
0.004g | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.3% |
Содержит больше ВодаВода | +27% |
Содержит больше БелкиБелки | +504.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +274.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +74.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1228.6% |