Молочная сыворотка или белое вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами молочная сыворотка и белое вино
- Молочная сыворотка содержит меньше калорий, чем белое вино. Молочная сыворотка содержит 27 калорий, в то время как белое вино содержит 82 калорий.
- Молочная сыворотка имеет больше витамина B12, витамина B2 и витамина B5; однако, белое вино богаче марганцем.
- Молочная сыворотка покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 12% выше, чем белое вино.
- Белое вино имеет в 11 раз меньше витамина B2, чем молочная сыворотка. Молочная сыворотка имеет 0.158 мг витамина B2, в то время как белое вино имеет 0.015 мг.
- Белое вино содержит меньше сахара.
- Молочная сыворотка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта молочная сыворотка составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта белое вино составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Whey, sweet, fluid и Alcoholic beverage, wine, table, white.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +953.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +751.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.015mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.045mg | 7% |
| Марганец | 0.001mg | 0.117mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 9mg | 4% |
| Железо | 0.06mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.005mg | 3% |
| Селен | 1.9µg | 0.1µg | 3% |
| Калорийность | 27kcal | 82kcal | 3% |
| Калий | 161mg | 71mg | 3% |
| Холин | 16mg | 4.3mg | 2% |
| Белки | 0.85g | 0.07g | 2% |
| Натрий | 54mg | 5mg | 2% |
| Жиры | 0.36g | 0g | 1% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.05mg | 1% |
| Углеводы | 5.14g | 2.6g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 2.6g | N/A |
| Магний | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 5.14g | 0.96g | N/A |
| Медь | 0.004mg | 0.004mg | 0% |
| Цинк | 0.13mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.108mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.6 г
Вода:
86.86 г
Другое:
10.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1875.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.86g
