Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Молочная сыворотка и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Молочная сыворотка vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.9%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +141%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4683.3%
Содержит больше МедьМедь +6800%
Содержит больше ЦинкЦинк +2338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +1242.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5414.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +378.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1416.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Молочная сыворотка Домашний гусь DV% diff.
Белки 0.85g 28.97g 56%
Селен 1.9µg 25.5µg 43%
Фосфор 46mg 309mg 38%
Железо 0.06mg 2.87mg 35%
Витамин B6 0.031mg 0.47mg 34%
Холестерин 2mg 96mg 31%
Медь 0.004mg 0.276mg 30%
Витамин B5 0.383mg 1.834mg 29%
Цинк 0.13mg 3.17mg 28%
Витамин B3 0.074mg 4.081mg 25%
Насыщенные жиры 0.23g 4.56g 20%
Жиры 0.36g 12.67g 19%
Витамин B2 0.158mg 0.39mg 18%
Калорийность 27kcal 238kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.1g 4.34g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 1.54g 10%
Витамин B12 0.28µg 0.49µg 9%
Калий 161mg 388mg 7%
Витамин B1 0.036mg 0.092mg 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Кальций 47mg 14mg 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Холин 16mg 3%
Углеводы 5.14g 0g 2%
Марганец 0.001mg 0.024mg 1%
Натрий 54mg 76mg 1%
Витамин A 3µg 12µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 5.14g 0g N/A
Сахар 5.14g N/A
Триптофан 0.013mg 0.403mg 0%
Треонин 0.054mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.047mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.078mg 2.447mg 0%
Лизин 0.068mg 2.48mg 0%
Метионин 0.016mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 1.214mg 0%
Валин 0.046mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.7%
Содержит больше БелкиБелки +3308.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3419.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4240%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.